O chá de hibisco é rico em nutrientes como a antocianina, da família dos flavonoides, compostos por ácidos orgânicos e antioxidantes.
Cheio de propriedades fantásticas para o organismo: fibras, ferro, magnésio, potássio, vitamina C, vitamina A, cálcio e ácido fólico.
Todos estes nutrientes protegem e reforçam o sistema imunológico, reduzem o colesterol mau (LDL) e a pressão arterial e são bons para a atividade cerebral.
Também é um excelente aliado para perda de peso.
Os flavonoides são responsáveis pela ação diurética deste chá, que para além de facilitar a digestão e reduzir a retenção de líquidos, ajuda a queimar gordura abdominal. Funciona como um poderoso detox, pois não deixa as toxinas acumularem-se, libertando-as e evitando que se acumule gordura em excesso e que o corpo absorva hidratos de carbono.
Apesar de todas estas vantagens, o chá deve ser aliado a uma dieta equilibrada, pois sozinho não faz milagres.
Como fazer o chá de hibisco
A melhor forma de tomar este chá é usando a flor de hibisco seca, ao invés do saquinho. Ferva a água (200 ml), adicione uma colher de chá de hibisco e reserve. Beba em seguida.
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